中央市立図書館

血圧を下げる最強の方法 ３０年間×２４時間自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法 健康プレミアムシリーズ

• 著者 渡辺／尚彦∥著
• 出版者 アスコム
• 出版年 2018.8

• 内容紹介 「ミスター血圧」といわれる医師が、血圧を下げる食べ物や飲み物、食事の仕方、生活習慣、気をつけたい身のまわりの要因、ストレッチやツボなど、本当に血圧を下げる方法や情報を、経験に基づいて紹介する。無塩レシピも掲載。

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