本文へ移動

資料詳細

資料詳細・全項目

すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法

  • 内容紹介 １日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
待機中

蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91139224 田富 数学・科学 498.3 ﾀ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル すごい筋肉貯金
タイトルヨミ ｽｺﾞｲ/ｷﾝﾆｸ/ﾁｮｷﾝ
サブタイトル 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
サブタイトルヨミ ﾅｶﾞﾗ/ｷﾝﾄﾚ/ﾃﾞ/ｼﾇ/ﾏﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾀﾒﾙ/ﾎｳﾎｳ
著者 谷本／道哉∥著
著者ヨミ ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 \1100
ISBN 978-4-8002-8742-7
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 １日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
  • ホームページから予約するには図書館で利用登録及びパスワード・メールアドレス登録をする必要があります。
  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
  • 受取館を選択して「予約カートに追加」のボタンを押してください。

このページの先頭へ