中央市立図書館

その不調、冷えが原因です 冷え解消で体も心も軽くなる！

• 著者 川嶋／朗∥監修
• 出版者 池田書店
• 出版年 2018.10

• 内容紹介 疲れ、肩こり、肌あれ、イライラ…体の不調を「温活」で改善！　「冷え」を改善するための生活習慣・食生活・運動を、マンガやイラストを交えて紹介。「温活」の取り入れやすさをＳＴＥＰ１～３で表示する。チェック欄あり。

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