中央市立図書館

寝てもとれないだる～い疲れは中指もみでスグとれる！ 頭痛・肩こりから、目の疲れ・不眠・めまい・冷え・ほてり・イライラ・慢性疲労まで

• 著者 内田／輝和∥著
• 出版者 主婦の友インフォス
• 出版年 2018.11

• 内容紹介 「寝てもとれないだる～い疲れ」は、精神的なストレスが大きな原因の１つ。こうした疲れが起こるメカニズムと、疲れをとる「中指もみ」の基本のやり方、症状別のやり方を解説します。疲れをとるための生活術なども紹介。

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