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体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ 毎日１分で驚くほど変わる！ ＦＵＳＯＳＨＡ　ＭＯＯＫ

  • 内容紹介 ３つのコアストレッチをするだけで、背中で手が届くようになる！　振り向き姿も美しくなる！　前後開脚だって夢じゃない！　股関節・肩甲骨・体幹の柔軟性を高めて、疲れにくく動ける体になるストレッチを紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
191017935 豊富 壁面３ 781 ｶ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ
タイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾃﾞﾓ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 毎日１分で驚くほど変わる！
サブタイトルヨミ ﾏｲﾆﾁ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ/ｶﾜﾙ
著者 石井／直方∥監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
著者 荒川／裕志∥監修
著者ヨミ ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ
出版者 扶桑社
出版者ヨミ ﾌｿｳｼｬ
本体価格 \900
ISBN 978-4-594-61351-8
ページ数等 63p
大きさ 26cm
NDC分類 781.4
内容紹介 ３つのコアストレッチをするだけで、背中で手が届くようになる！　振り向き姿も美しくなる！　前後開脚だって夢じゃない！　股関節・肩甲骨・体幹の柔軟性を高めて、疲れにくく動ける体になるストレッチを紹介する。
注意点
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  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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