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医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない 講談社の実用ＢＯＯＫ

  • 内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181154475 玉穂 医育 498.3 ﾅ 一般書 　
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基本情報

タイトル 医師が教えるゼロポジ座り
タイトルヨミ ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｽﾞﾜﾘ
サブタイトル 疲れない、太らない、老けない
サブタイトルヨミ ﾂｶﾚﾅｲ/ﾌﾄﾗﾅｲ/ﾌｹﾅｲ
著者 中村／格子∥著
著者ヨミ ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ
出版者 講談社
出版者ヨミ ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-06-514430-5
ページ数等 143p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
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