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ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ 寝る前１分縮んだ体が伸びる！

  • 内容紹介 肩こり、頭痛、腰痛…カラダのあちこちで起こる不調はねこ背のせいだった！　ねこ背の原因である筋肉の強張りを「ほぐす」ことをメインテーマに、寝たまま実践するだけで姿勢を改善する５つの簡単ポーズを紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181154701 玉穂 医育 498.3 ｺ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ
タイトルヨミ ﾈｺｾﾞ/ｶﾞ/ﾅｵﾙ/ﾈﾀ/ﾏﾏ/ﾐﾐﾋﾟﾀ/ﾎﾟｰｽﾞ
サブタイトル 寝る前１分縮んだ体が伸びる！
サブタイトルヨミ ﾈﾙ/ﾏｴ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾁﾁﾞﾝﾀﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾉﾋﾞﾙ
著者 小林／篤史∥著
著者ヨミ ｺﾊﾞﾔｼ,ｱﾂｼ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-04-604121-0
ページ数等 95p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 肩こり、頭痛、腰痛…カラダのあちこちで起こる不調はねこ背のせいだった！　ねこ背の原因である筋肉の強張りを「ほぐす」ことをメインテーマに、寝たまま実践するだけで姿勢を改善する５つの簡単ポーズを紹介する。
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