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ウォーキングの科学 １０歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス B-2113

  • 内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された！　忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181156919 玉穂 一般新書① 498.3 ﾉ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル ウォーキングの科学
タイトルヨミ ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｶｶﾞｸ
サブタイトル １０歳若返る、本当に効果的な歩き方
サブタイトルヨミ ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ｺｳｶﾃｷ/ﾅ/ｱﾙｷｶﾀ
著者 能勢／博∥著
著者ヨミ ﾉｾ,ﾋﾛｼ
出版者 講談社
出版者ヨミ ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
本体価格 \900
ISBN 978-4-06-517667-2
ページ数等 233p
大きさ 18cm
NDC分類 498.35
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された！　忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
注意点
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