中央市立図書館

美肌、太らない、老けないは食べ方が９割 慈恵医大管理栄養士が教える

• 著者 赤石／定典∥著 島本／友希子∥著
• 出版者 ＰＨＰ研究所
• 出版年 2020.2

• 内容紹介 アーモンドで肩こり改善、赤ワインのポリフェノールで抗酸化＆肥満予防…。慈恵医大管理栄養士が、シミ、シワ、便秘を改善する栄養素、カラダの中からキレイになるオススメ食品、栄養が効率よく摂れる「美活ごはん」等を紹介。