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科学的に証明された心が強くなるストレッチ

  • 内容紹介 ストレスが消える、不安が薄れる、怒りがなくなる、集中力が高まる…。折れないメンタルを作る最強の方法はストレッチだった！　科学的に効果が認められたストレッチを、写真でわかりやすく紹介します。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181159783 玉穂 医育 498.3 ﾎ 一般書 　
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基本情報

タイトル 科学的に証明された心が強くなるストレッチ
タイトルヨミ ｶｶﾞｸﾃｷ/ﾆ/ｼｮｳﾒｲ/ｻﾚﾀ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ﾂﾖｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 堀田／秀吾∥著
著者ヨミ ﾎｯﾀ,ｼｭｳｺﾞ
著者 大山／峻護∥著
著者ヨミ ｵｵﾔﾏ,ｼｭﾝｺﾞ
出版者 アスコム
出版者ヨミ ｱｽｺﾑ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-7762-1094-8
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 498.39
内容紹介 ストレスが消える、不安が薄れる、怒りがなくなる、集中力が高まる…。折れないメンタルを作る最強の方法はストレッチだった！　科学的に効果が認められたストレッチを、写真でわかりやすく紹介します。
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