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４分でウォーキング１時間分！全身がやせる「ゆるＨＩＩＴダイエット」

  • 内容紹介 二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら！　１日４分の運動を週に２～３回行うだけでやせられる「ゆるＨＩＩＴダイエット」を紹介。基本の全身やせメニューのほか、気になる体の部位ごとのメニューを収録する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181162070 玉穂 閉架書庫(一般) 595 ｲ 一般書 　
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基本情報

タイトル ４分でウォーキング１時間分！全身がやせる「ゆるＨＩＩＴダイエット」
タイトルヨミ ﾖﾝﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ｲﾁｼﾞｶﾝﾌﾞﾝ/ｾﾞﾝｼﾝ/ｶﾞ/ﾔｾﾙ/ﾕﾙﾋｯﾄ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
著者 今井／一彰∥著
著者ヨミ ｲﾏｲ,ｶｽﾞｱｷ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-569-84909-6
ページ数等 95p
大きさ 26cm
NDC分類 595.6
内容紹介 二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら！　１日４分の運動を週に２～３回行うだけでやせられる「ゆるＨＩＩＴダイエット」を紹介。基本の全身やせメニューのほか、気になる体の部位ごとのメニューを収録する。
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