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ひざの痛みに寝たまま空中スクワット

  • 内容紹介 お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する７つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181165104 玉穂 医育 494.7 ｳ 一般書 　
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基本情報

タイトル ひざの痛みに寝たまま空中スクワット
タイトルヨミ ﾋｻﾞ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ﾆ/ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｸｳﾁｭｳ/ｽｸﾜｯﾄ
著者 内田／輝和∥著
著者ヨミ ｳﾁﾀﾞ,ﾃﾙｶｽﾞ
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 \1350
ISBN 978-4-07-450973-7
ページ数等 143p
大きさ 19cm
NDC分類 494.77
内容紹介 お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する７つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。
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