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一生スタスタ歩けるフリフリ体操 整形外科医がすすめる！

  • 内容紹介 半分ほど水を入れたペットボトルを小刻みに振るだけ。肩と体幹が効果的に鍛えられる「フリフリ体操」を、写真とともに紹介する。一生スタスタ歩くための生活習慣も伝える。動画が視聴できるＱＲコード付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181165254 玉穂 医育 498.3 ﾅ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 一生スタスタ歩けるフリフリ体操
タイトルヨミ ｲｯｼｮｳ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ/ﾌﾘﾌﾘ/ﾀｲｿｳ
サブタイトル 整形外科医がすすめる！
サブタイトルヨミ ｾｲｹｲ/ｹﾞｶｲ/ｶﾞ/ｽｽﾒﾙ
著者 中村／格子∥著
著者ヨミ ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ
著者 吉岡／紀子∥著
著者ヨミ ﾖｼｵｶ,ﾉﾘｺ
出版者 学研プラス
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-05-801756-2
ページ数等 112p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 半分ほど水を入れたペットボトルを小刻みに振るだけ。肩と体幹が効果的に鍛えられる「フリフリ体操」を、写真とともに紹介する。一生スタスタ歩くための生活習慣も伝える。動画が視聴できるＱＲコード付き。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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