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一生スタスタ歩けるフリフリ体操 整形外科医がすすめる！

  • 内容紹介 半分ほど水を入れたペットボトルを小刻みに振るだけ。肩と体幹が効果的に鍛えられる「フリフリ体操」を、写真とともに紹介する。一生スタスタ歩くための生活習慣も伝える。動画が視聴できるＱＲコード付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181165254 玉穂 医育 498.3 ﾅ 一般書 　
予約数 0件
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