中央市立図書館

心とからだが元気になる鉄分レシピ

• 著者 小田／真規子∥著 溝口／徹∥監修
• 出版者 ＰＨＰエディターズ・グループ
• 出版年 2022.3

• 内容紹介 イライラ、クヨクヨ、モヤモヤするのは「鉄分不足」が原因だった！　サバ缶やイワシ缶を使った即席おかず、食べごたえ満点のサラダ、スープ＆鍋、お刺身アレンジ、便利な常備菜など、鉄分が取れるレシピを多数紹介する。

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