中央市立図書館

最新妊娠中の食事と栄養のきほん 食事や栄養の知識、お悩み解消までこれ１冊でＯＫ！ ベネッセ・ムック 　たまひよブックス

• 著者 佐藤／雄一∥医師監修 星／麻衣子∥料理監修
• 出版者 ベネッセコーポレーション
• 出版年 2022.5

• 内容紹介 妊娠中の食事のきほんや、妊娠時期別の食事のコツを紹介するとともに、料理初心者でも作れる簡単レシピ１５３を、妊娠中にとりたい栄養素マークとともに掲載する。妊娠中に食べていいもの・ダメなもの一覧表つき。

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