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１ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典

  • 内容紹介 感情を味方につける方法とは。緊張で眠れないときは部屋を明るくする、怒りがおさまらないときはカフェオレを飲む…。ネガティブな感情と向き合いつつ、その感情をうまくきりかえ、次に向けて行動するための方法を紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91152064 田富 情報・哲学 141 ｵ 一般書 　 貸出中
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基本情報

タイトル １ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典
タイトルヨミ ﾜﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ｷﾌﾞﾝ/ｶﾞ/ｱｶﾞﾙ/ｷﾓﾁ/ﾉ/ｷﾘｶｴ/ｼﾞﾃﾝ
著者 大野／萌子∥著
著者ヨミ ｵｵﾉ,ﾓｴｺ
出版者 扶桑社
出版者ヨミ ﾌｿｳｼｬ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-594-09233-7
ページ数等 255p
大きさ 19cm
NDC分類 141.6
内容紹介 感情を味方につける方法とは。緊張で眠れないときは部屋を明るくする、怒りがおさまらないときはカフェオレを飲む…。ネガティブな感情と向き合いつつ、その感情をうまくきりかえ、次に向けて行動するための方法を紹介する。
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