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筋トレ最高の食事術 筋肉のための“タンパク質”超入門

  • 内容紹介 筋肉を作る理想の食事、タンパク質チャージ術、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをＱ＆Ａ形式でわかりやすく解説する。１週間の食事メニューやレシピも収録。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181167158 玉穂 一般⑩ 780 ｷ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 筋トレ最高の食事術
タイトルヨミ ｷﾝﾄﾚ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｼｮｸｼﾞｼﾞｭﾂ
サブタイトル 筋肉のための“タンパク質”超入門
サブタイトルヨミ ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾁｮｳﾆｭｳﾓﾝ
著者 川端／理香∥監修
著者ヨミ ｶﾜﾊﾞﾀ,ﾘｶ
出版者 ＥＤＩＴＯＲＳ
出版者ヨミ ｴﾃﾞｨﾀｰｽﾞ
出版者 二見書房（発売）
出版者ヨミ ﾌﾀﾐ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-576-22513-5
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC分類 780.19
内容紹介 筋肉を作る理想の食事、タンパク質チャージ術、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをＱ＆Ａ形式でわかりやすく解説する。１週間の食事メニューやレシピも収録。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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