中央市立図書館

本番に強い子になる自律神経の整え方

• 著者 小林／弘幸∥著
• 出版者 小学館
• 出版年 2022.9

• 内容紹介 ゆっくり水を飲む、好きな匂いをかぐ、靴を大切にする、質のいい油を摂る…。トップアスリートのメンタル指導も行う名医が、どんなときも最大限の力を出せる「カンタン習慣」と「すぐ効く対策」を紹介する。

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