中央市立図書館

すごい腸とざんねんな脳 最先端の研究でわかった驚くべき「腸」と「脳」の働き

• 著者 内藤／裕二∥著
• 出版者 総合法令出版
• 出版年 2023.2

• 内容紹介 腸を制するものが、心と体を制する！　睡眠の質を上げる腸の整え方や老化を遅らせる腸の扱い方、脳と腸のパフォーマンスを上げるための食事などを紹介する。本当は怖い腸の病気や、糞便移植療法などについても解説する。

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