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動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ P-1199

  • 内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる！　姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91153553 田富 スポーツ・言語・文学 780 ﾋ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング
タイトルヨミ ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾘﾓﾄﾞｽ/ｼｾｲｷﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
著者 比嘉／一雄∥著
著者ヨミ ﾋｶﾞ,ｶｽﾞｵ
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 \1000
ISBN 978-4-413-21199-4
ページ数等 171p
大きさ 18cm
NDC分類 780.7
内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる！　姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
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