中央市立図書館

運動ざせつ女子が行き着いた１分スロージョギング

• 著者 たかツキ／なほり∥著 日本スロージョギング協会∥監修
• 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
• 出版年 2023.2

• 内容紹介 歩くペースでゆっくり走るスロージョギング。生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなど、さまざまな効果が期待できる。超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミック。

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