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医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣

  • 内容紹介 サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする！　サウナ中は「３・６呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181169411 玉穂 医育 498.3 ｺ 一般書 　
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基本情報

タイトル 医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣
タイトルヨミ ｲｼｬ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ﾄﾄﾉｳ/ｻｳﾅ/ｼｭｳｶﾝ
著者 小林／弘幸∥著
著者ヨミ ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-05-802006-7
ページ数等 175p
大きさ 19cm
NDC分類 498.37
内容紹介 サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする！　サウナ中は「３・６呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。
注意点
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