中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181169411 | 玉穂 | 医育 | 498.3 ｺ | 一般書 |
| タイトル | 医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣 |
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| タイトルヨミ | ｲｼｬ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ﾄﾄﾉｳ/ｻｳﾅ/ｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 小林／弘幸∥著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| 著作 | サウナのトリセツ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2023.4 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-05-802006-7 |
| 内容紹介 | サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする！ サウナ中は「３・６呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。 |
| NDC9版 | 498.37 |
| NDC10版 | 498.37 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜小林／弘幸∥著＞
埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか？」など。
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