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資料詳細

パニぬけ ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法

  • 内容紹介 パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181169729 玉穂 医育 493.7 マ 一般書  
予約数 0件

基本情報

タイトル パニぬけ
タイトルヨミ パニヌケ
サブタイトル ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法
サブタイトルヨミ ザワザワ/スル/ココロ/フアン/パニック/オ/テバナス/ホウホウ
著者 まーる∥著
著者ヨミ マール
著者 伊藤/絵美∥監修
著者ヨミ イトウ,エミ
出版者 池田書店
出版者ヨミ イケダ/ショテン
本体価格 \1500
ISBN 978-4-262-16047-4
ページ数等 175p
大きさ 19cm
NDC分類 493.74
内容紹介 パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
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