中央市立図書館

５０歳からの病気にならない最強の食生活 最新予防医学でここまでわかった

• 著者 森／勇磨∥著
• 出版者 主婦の友社
• 出版年 2023.7

• 内容紹介 ５０歳から食習慣を変えるべき理由を、この時期に患いやすい病気との関連性とともに解説。その上で、エビデンスに基づいた理想の食事、体調不良を遠ざける食事法、食の効果を倍増させる生活習慣などを紹介する。

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