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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 名医が教える人生１００年時代の新常識

  • 内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれる上半身３８種、下半身３８種のストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181170626 玉穂 一般⑩ 781 ｶ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ
タイトルヨミ ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 名医が教える人生１００年時代の新常識
サブタイトルヨミ ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｼﾞﾝｾｲ/ﾋｬｸﾈﾝ/ｼﾞﾀﾞｲ/ﾉ/ｼﾝｼﾞｮｳｼｷ
著者 原／幸夫∥監修
著者ヨミ ﾊﾗ,ﾕｷｵ
出版者 日東書院本社
出版者ヨミ ﾆｯﾄｳ/ｼｮｲﾝ/ﾎﾝｼｬ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-528-02431-1
ページ数等 159p
大きさ 24cm
NDC分類 781.4
内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれる上半身３８種、下半身３８種のストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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