中央市立図書館

減量の科学 なぜ，やせられないのか無理なくやせるための科学知識 ニュートンムック

• 出版者 ニュートンプレス
• 出版年 2023.9

• 内容紹介 やせるために知っておきたい、正しい科学知識を紹介。太るしくみや肥満がもたらす影響、やせる方法をはじめ、栄養をためこむ体のしくみ、脳と肥満の関係、健康的にやせるための食事と運動のコツなどをビジュアルに解説する。

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