中央市立図書館

ヨガだからできる幸福感の高め方 感覚をチューンナップ体と心を踊らせる！

• 著者 中村／尚人∥著
• 出版者 ＢＡＢジャパン
• 出版年 2023.10

• 内容紹介 幸せになるためには感性を高めることが大切。長年合気道やヨガの実践を通して培った感性の調整技術を、理学療法や様々な科学の視点を踏まえて解説。ヨガのポーズを写真で紹介し、過敏な感性を低下させる方法も伝授する。

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