中央市立図書館

サプリみたいに栄養がとれる副菜１０１ 美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも！

• 著者 牛尾／理恵∥著
• 出版者 主婦と生活社
• 出版年 2023.12

• 内容紹介 美容とアンチエイジング、貧血の予防、腸内環境を整える、疲労回復、睡眠の質を高める…。サプリのように効能を明示しながら、小さなおかずやサラダ、汁ものなどの副菜のレシピを紹介する。

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