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寝ながら１回３０秒で痩せるズボラストレッチ めんどくさがり屋さん専用！

  • 内容紹介 どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！　多くの人の体型を変えた人気トレーナーが、１回３０秒で効果が出る、寝ながらできるズボラストレッチを紹介する。体験談も掲載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181172690 玉穂 一般⑫ 595 ﾜ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル 寝ながら１回３０秒で痩せるズボラストレッチ
タイトルヨミ ﾈﾅｶﾞﾗ/ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ/ｽﾞﾎﾞﾗ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル めんどくさがり屋さん専用！
サブタイトルヨミ ﾒﾝﾄﾞｸｻｶﾞﾘﾔｻﾝ/ｾﾝﾖｳ
著者 若林／杏樹∥著
著者ヨミ ﾜｶﾊﾞﾔｼ,ｱﾝｼﾞｭ
著者 深井／裕樹∥著
著者ヨミ ﾌｶｲ,ﾕｳｷ
出版者 マガジンハウス
出版者ヨミ ﾏｶﾞｼﾞﾝ/ﾊｳｽ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-8387-3259-3
ページ数等 121p
大きさ 21cm
NDC分類 595.6
内容紹介 どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！　多くの人の体型を変えた人気トレーナーが、１回３０秒で効果が出る、寝ながらできるズボラストレッチを紹介する。体験談も掲載。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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