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クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる！

  • 内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181172881 玉穂 マンガ 781 ｶ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル クッションピラティス
タイトルヨミ ｸｯｼｮﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ
サブタイトル 内ももを締めれば勝手にやせる！
サブタイトルヨミ ｳﾁﾓﾓ/ｵ/ｼﾒﾚﾊﾞ/ｶｯﾃ/ﾆ/ﾔｾﾙ
著者 ＫＡＯＲＵ∥著
著者ヨミ ｶｵﾙ
出版者 幻冬舎
出版者ヨミ ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-344-04233-9
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC分類 781.4
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
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