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仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ ＮＨＫあさイチ

  • 内容紹介 ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181173602 玉穂 一般⑫ 595 ｼ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ
タイトルヨミ ｼｺﾞﾄ/ﾔ/ｶｼﾞ/ﾉ/ｱｲﾏ/ﾆ/ｺｳﾘﾂ/ﾖｸ/ﾗｸﾔｾ/ｼﾞﾀﾝ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル ＮＨＫあさイチ
サブタイトルヨミ ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｱｻｲﾁ
著者 ＮＨＫ「あさイチ」制作班∥著
著者ヨミ ﾆｯﾎﾟﾝ/ﾎｳｿｳ/ｷｮｳｶｲ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.5
ページ数等 95p
大きさ 26cm
価格 \1600
ISBN 978-4-391-16168-7
内容紹介 ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
NDC9版 595.6
NDC10版 595.6
利用対象 一般（L）
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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