中央市立図書館

更年期 そしてなりたい自分に近づく方法 悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決

• 著者 高尾／美穂∥著
• 出版者 新星出版社
• 出版年 2024.6

• 内容紹介 疲れやすい、急に汗がたくさん出るなど、更年期のさまざまな“困った”に答えながら、不調が起こる原因、治療法、セルフケアについて専門医が詳しく解説。更年期から先の人生の不安を解決する方法も紹介。チェックリストあり。

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