中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181173926 | 玉穂 | 医育 | 498.3 ﾜ | 一般書 |
| タイトル | 魔法の「笑い呼吸法」レッスン |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾏﾎｳ/ﾉ/ﾜﾗｲ/ｺｷｭｳﾎｳ/ﾚｯｽﾝ |
| サブタイトル | 自分史上最高に整う！ |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾌﾞﾝ/ｼｼﾞｮｳ/ｻｲｺｳ/ﾆ/ﾄﾄﾉｳ |
| 著者 | 綿本／彰∥著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾓﾄ,ｱｷﾗ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版年月 | 2024.7 |
| ページ数等 | 158p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-8163-7575-0 |
| 内容紹介 | 免疫力アップ、自律神経が整う、気分がよくなる、意欲が高まる、睡眠の質がよくなる…。笑いとヨガの呼吸法を融合した心身を整えるエクササイズを、イラストとともに紹介する。レッスン動画が見られるＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜綿本／彰∥著＞
神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。メンタルヘルスポータルサイト『こころの耳』でヨガを指導／監修。著書に「ＹＯＧＡポーズの教科書」「瞑想ヨーガ入門」など。
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