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一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ いつ始めても遅すぎることはない！

  • 内容紹介 加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181174132 玉穂 医育 493.1 ｲ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ
タイトルヨミ ｲｯｼｮｳ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾗｸﾗｸ/ｲｯﾌﾟﾝｶﾝ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル いつ始めても遅すぎることはない！
サブタイトルヨミ ｲﾂ/ﾊｼﾞﾒﾃﾓ/ｵｿｽｷﾞﾙ/ｺﾄ/ﾜ/ﾅｲ
著者 山田／実∥監修
著者ヨミ ﾔﾏﾀﾞ,ﾐﾉﾙ
出版者 ナツメ社
出版者ヨミ ﾅﾂﾒｼｬ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-8163-7588-0
ページ数等 95p
大きさ 26cm
NDC分類 493.185
内容紹介 加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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