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資料詳細

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鎌田式たった１０秒スロー筋活 みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防！

  • 内容紹介 ゆっくり深く伸ばせばみるみる筋力がアップし、若返りホルモン・マイオカインが分泌される！　「伸張性筋収縮運動８秒＋短縮性筋収縮運動２秒」という１回１０秒で行える筋トレを紹介。６０歳からの食の常識なども収録する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181174157 玉穂 医育 498.3 ｶ 一般書 　 貸出中
予約数 0件
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