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今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に 大人のリテラシー

  • 内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
待機中

蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181174329 玉穂 医育 498.3 ｲ 一般書 　 貸出中
91158462 田富 数学・科学 498.3 ｲ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 今さら聞けない睡眠の超基本
タイトルヨミ ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ
サブタイトル 快眠法の前に
サブタイトル ビジュアル版
サブタイトルヨミ ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ
サブタイトルヨミ ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ
著者 柳沢／正史∥監修
著者ヨミ ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ
出版者 朝日新聞出版
出版者ヨミ ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-02-333409-0
ページ数等 239p
大きさ 21cm
NDC分類 498.36
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
注意点
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