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一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ

  • 内容紹介 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった３つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるＱＲコード付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91157998 田富 数学・科学 494.7 ｲ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル 一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ
タイトルヨミ ｲｯｼｮｳ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾅﾙ/ｾｲｹｲ/ｹﾞｶ/ﾖｶﾞ
著者 井上／留美子∥著
著者ヨミ ｲﾉｳｴ,ﾙﾐｺ
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-05-802366-2
ページ数等 128p
大きさ 21cm
NDC分類 494.7
内容紹介 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった３つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるＱＲコード付き。
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