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６０歳すぎたら無理なくきれいにやせる 簡単＆ラクな動きでいつまでも若々しく(ＴＪ　ＭＯＯＫ)

  • 出版者 宝島社
  • 出版年 2025.2
  • 内容紹介 ジワジワ全身に効く太極拳、じっくり脂肪を燃やすゆったりラン、初心者でもできるヨガ、キツくない筋トレ、ストレッチ…。シニアに負担のないエクササイズを紹介。やせる食事ややせ習慣、服の選び方なども収録。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181175993 玉穂 一般⑫ 595 ﾛ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル ６０歳すぎたら無理なくきれいにやせる
タイトルヨミ ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｽｷﾞﾀﾗ/ﾑﾘ/ﾅｸ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾔｾﾙ
サブタイトル 簡単＆ラクな動きでいつまでも若々しく
サブタイトルヨミ ｶﾝﾀﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ﾗｸ/ﾅ/ｳｺﾞｷ/ﾃﾞ/ｲﾂﾏﾃﾞﾓ/ﾜｶﾜｶｼｸ
シリーズ ＴＪ　ＭＯＯＫ
出版者 宝島社
出版年月 2025.2
ページ数等 95p
大きさ 30cm
価格 \1100
ISBN 978-4-299-06346-5
内容紹介 ジワジワ全身に効く太極拳、じっくり脂肪を燃やすゆったりラン、初心者でもできるヨガ、キツくない筋トレ、ストレッチ…。シニアに負担のないエクササイズを紹介。やせる食事ややせ習慣、服の選び方なども収録。
NDC9版 595.6
NDC10版 595.6
利用対象 一般（L）
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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