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女性のための５０歳からの筋トレ入門

  • 内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181176330 玉穂 一般⑩ 780 ﾆ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 女性のための５０歳からの筋トレ入門
タイトルヨミ ｼﾞｮｾｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾆｭｳﾓﾝ
著者 西本／朱希∥著
著者ヨミ ﾆｼﾓﾄ,ｱｷ
出版者 かんき出版
出版者ヨミ ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-7612-7791-8
ページ数等 158p
大きさ 21cm
NDC分類 780.7
内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
注意点
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