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スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣

  • 内容紹介 スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使い続けることが、心の疲れに結びつく。「ドーパミン」「オキシトシン」「セロトニン」神経を活性化させ、心と体を整える方法を紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181177070 玉穂 医育 498.39 ｱ 一般書 　
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基本情報

タイトル スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣
タイトルヨミ ｽﾏﾎ/ﾁｭｳﾄﾞｸ/ｶﾗ/ﾉ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾓﾔﾓﾔ/ｵ/ﾅｸｽ/ﾁｲｻﾅ/ｼｭｳｶﾝ
著者 有田／秀穂∥著
著者ヨミ ｱﾘﾀ,ﾋﾃﾞﾎ
出版者 プレジデント社
出版年月 2025.5
ページ数等 253p
大きさ 19cm
価格 \1600
ISBN 978-4-8334-2441-7
内容紹介 スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使い続けることが、心の疲れに結びつく。「ドーパミン」「オキシトシン」「セロトニン」神経を活性化させ、心と体を整える方法を紹介する。
NDC9版 498.39
NDC10版 498.39
利用対象 一般（L）

著者紹介

＜有田／秀穂∥著＞
東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンＤｏｊｏ代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。
注意点
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