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正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ！

  • 内容紹介 従来の「休養＝寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート！　生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91160369 田富 数学・科学 498.35 ｶ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル 正しい休み方の教科書
タイトルヨミ ﾀﾀﾞｼｲ/ﾔｽﾐｶﾀ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ
サブタイトル 理由がわかればもっとリフレッシュ！
サブタイトルヨミ ﾘﾕｳ/ｶﾞ/ﾜｶﾚﾊﾞ/ﾓｯﾄ/ﾘﾌﾚｯｼｭ
並列タイトル Ｌｅｔ’ｓ　ｇｅｔ　ｔｏ　ｋｎｏｗ　ｈｏｗ　ｔｏ　ｒｅｓｔ：Ａｎ　Ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｔｈｅ　Ｒｉｇｈｔ　Ｗａｙ　ｔｏ　Ｒｅｓｔ
著者 片野／秀樹∥著
著者ヨミ ｶﾀﾉ,ﾋﾃﾞｷ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数等 191p
大きさ 21cm
価格 \1800
ISBN 978-4-8163-7781-5
内容紹介 従来の「休養＝寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート！　生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
NDC9版 498.35
NDC10版 498.35
利用対象 一般（L）

著者紹介

＜片野／秀樹∥著＞
一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
注意点
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