中央市立図書館
| タイトル | よくわかる心のセルフケア |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖｸ/ﾜｶﾙ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| サブタイトル | ストレス・不安・うつに負けない |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｽ/ﾌｱﾝ/ｳﾂ/ﾆ/ﾏｹﾅｲ |
| 著者 | 貝谷／久宣∥監修 |
| 著者ヨミ | ｶｲﾔ,ﾋｻﾉﾌﾞ |
| シリーズ | こころのクスリＢＯＯＫＳ |
| シリーズヨミ | ｺｺﾛ/ﾉ/ｸｽﾘ/ﾌﾞｯｸｽ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2019.4 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1480 |
| ISBN | 978-4-07-435910-3 |
| 内容紹介 | ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。 |
| 件名 | 精神療法 |
| 件名ヨミ | ｾｲｼﾝ/ﾘｮｳﾎｳ |
| ジャンル名 | 医学･病気･医療（41） |
| NDC9版 | 493.72 |
| NDC10版 | 493.72 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 索引フラグ | あり（1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |