中央市立図書館
| タイトル | 硬い体をほぐすかんたんストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾎｸﾞｽ/ｶﾝﾀﾝ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 中村／格子∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ |
| 出版者 | 成美堂出版 |
| 出版者ヨミ | ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2023.6 |
| ページ数等 | 160p |
| 大きさ | 22cm |
| 価格 | \1300 |
| ISBN | 978-4-415-33280-2 |
| 内容紹介 | 首・肩のコリ、反り腰、腰・背中の痛み、つまずき、足のむくみ、不眠…。整形外科医師が、日常的な症状の悩みに合わせたストレッチを紹介。伸ばしてほぐすだけでつらい体がすっきり改善する。 |
| 件名 | ストレッチング |
| 件名ヨミ | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポｰツ（72） |
| ジャンル名詳細 | 体操（180030000000） |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操（190120020000） |
| NDC9版 | 781.4 |
| NDC10版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |