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Content Introduction おからハンバーグ、おから肉じゃが、おからのポテサラ風、おからそぼろ丼、おからマフィン…。低糖質で低カロリー、食物繊維やたんぱく質、カルシウムも豊富な「おから」を使ったおいしくヘルシーなレシピを紹介。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181126853	Tamaho	一般⑫	596.21 ｲ	General Books
91090417	Tatomi	閉架書庫	596 ｲ	General Books

Reservation Count 0

Title	体に効く！おいしい！おからレシピ
Title (Reading)	ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｷｸ/ｵｲｼｲ/ｵｶﾗ/ﾚｼﾋﾟ
Subtitle	満腹食べてもやせる、きれいになる、健康になる！
Subtitle (Reading)	ﾏﾝﾌﾟｸ/ﾀﾍﾞﾃﾓ/ﾔｾﾙ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾅﾙ/ｹﾝｺｳ/ﾆ/ﾅﾙ
Author	井原／裕子∥〔著〕
Author (Reading)	ｲﾊﾗ,ﾕｳｺ
Publisher	学研パブリッシング
Publisher (Reading)	ｶﾞｯｹﾝ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
Publisher	学研マーケティング（発売）
Publisher (Reading)	ｶﾞｯｹﾝ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
Base Price	\1000
ISBN	4-05-800233-9
Number of Pages, etc.	95p
Dimensions	21cm
NDC	596.3
Content Description	おからハンバーグ、おから肉じゃが、おからのポテサラ風、おからそぼろ丼、おからマフィン…。低糖質で低カロリー、食物繊維やたんぱく質、カルシウムも豊富な「おから」を使ったおいしくヘルシーなレシピを紹介。

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