中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91155610 | Tatomi | スポーツ・言語・文学 | 780 ﾋ | General Books |
| Title | 大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ |
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| Title (Reading) | ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ｽｺﾞｲ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| Author | 広瀬／統一∥著 |
| Author (Reading) | ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ |
| Series | 美人力ＰＬＵＳ |
| Series SubTitle | ＨＡＰＰＹ ＨＥＡＬＴＨＹ ＨＥＬＰＦＵＬ |
| Publisher | Ｇａｋｋｅｎ |
| Publication Date | 2023.10 |
| Number of Pages, etc. | 159p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1500 |
| ISBN | 978-4-05-802134-7 |
| Content Description | 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。 |
| NDC 9 | 780.7 |
| NDC 10 | 780.7 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜広瀬／統一∥著＞
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。
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