中央市立図書館
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| タイトル | 大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ｽｺﾞｲ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 広瀬／統一∥著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ |
| 著者紹介 | 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。 |
| シリーズ | 美人力ＰＬＵＳ |
| シリーズヨミ | ﾋﾞｼﾞﾝﾘｮｸ/ﾌﾟﾗｽ |
| シリーズサブタイトル | ＨＡＰＰＹ ＨＥＡＬＴＨＹ ＨＥＬＰＦＵＬ |
| シリーズサブタイトルヨミ | ﾊｯﾋﾟｰ/ﾍﾙｼｰ/ﾍﾙﾌﾟﾌﾙ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2023.10 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-05-802134-7 |
| 内容紹介 | 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。 |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 件名 | ストレッチング |
| 件名ヨミ | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポｰツ(72) |
| ジャンル名詳細 | トレｰニング(180020000000) |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操(190120020000) |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバｰ(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |