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Title
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腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す！
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Title (Reading)
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ﾖｳﾂｳ/ﾜ/ﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂ/ﾁｮｺｯﾄ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾅｵｽ
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Subtitle
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坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
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Subtitle (Reading)
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ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｸﾘｶｴｽ/ｷﾞｯｸﾘｺﾞｼ/ﾂｲｶﾝﾊﾞﾝ/ﾍﾙﾆｱ/ｾｷﾁｭｳｶﾝ/ｷｮｳｻｸｼｮｳ/ﾅｶﾞﾋﾞｸ/ﾖｳﾂｳ/ﾃﾞ/ﾂﾗｲ/ﾋﾄ/ﾆ
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Author
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金岡／恒治∥監修
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Author (Reading)
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ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ
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Publisher
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ＮＨＫ出版
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Publisher (Reading)
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ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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Base Price
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\1100
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ISBN
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978-4-14-794198-3
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Number of Pages, etc.
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87p
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Dimensions
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26cm
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NDC
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493.6
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Content Description
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おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
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