中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181172881 | Tamaho | マンガ | 781 ｶ | General Books |
| Title | クッションピラティス |
|---|---|
| Title (Reading) | ｸｯｼｮﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| Subtitle | 内ももを締めれば勝手にやせる！ |
| Subtitle (Reading) | ｳﾁﾓﾓ/ｵ/ｼﾒﾚﾊﾞ/ｶｯﾃ/ﾆ/ﾔｾﾙ |
| Author | ＫＡＯＲＵ∥著 |
| Author (Reading) | ｶｵﾙ |
| Publisher | 幻冬舎 |
| Publication Date | 2024.2 |
| Number of Pages, etc. | 111p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1400 |
| ISBN | 978-4-344-04233-9 |
| Content Description | インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。 |
| NDC 9 | 781.4 |
| NDC 10 | 781.4 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜ＫＡＯＲＵ∥著＞
東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
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